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Polish beans（右）とヤムフフ。

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Polish beans。ホワイトドラッドというドライフィッシュが入っています。

ドライフィッシュと芋と豆のトマト炒め煮。

ホワイトドラッドは、スズキのような脂の乗った白身の魚で美味しかった。

北関東のカメルーンの方に作って頂いたもの。

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ヤムフフ。こちらは自作。