%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%83%e3%82%b7%e3%83%a5%e3%82%bd%e3%83%bc%e3%82%bb%e3%83%bc%e3%82%b8%e3%80%80%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%e3%83%8f%e3%83%b3-1

フィッシュソーセージを使って炒飯を作りました。

1. ニンニクはオリーブオイルで炒め、香りが立ったら、フライパンから引き揚げます。

2. 赤玉葱、ピーマン、島唐辛子、茄子、フィッシュソーセージを塩、胡椒、レッドぺぺ、マギーブイヨンを砕いたもの、パームオイル、ピーナッツオイル、ナンプラー少々で炒めます。

3. 雑穀米を入れ炒め続け、卵は最後に入れます。