日常生活において、毎日これをしないと気が済まない、これをしないと生活のリズムが狂うというものがある。
全ての習慣は、経済を土台に形成された、上層にあるものにすぎない。
私の場合は、毎日、厨房に立つこと。例え、繁忙期でない限り（帰宅時間が10時を過ぎたら何も食べずに寝てしまう）、帰宅したら毎日厨房に入るようにしている。コンビニやスーパー等に行けば、弁当や惣菜があるのに何故そんなに面倒なことをするのか疑問に思う人も多いでしょう。
しかし、私自身の場合、厨房に立たない（立てない）方が、却ってストレスが溜まるのである。野菜や果物などを見ていると心が安らぐこともある。人間と違って決して裏切らないし。また、今年に入ってから、毎日何を食べたか、エクセルで表を作って、書き込むのが日課となっている。余程、暇な奴なのかと思われがちだが、これも毎日やらないと気が済まなくなってきている。
